[...] i robie pare seri mniejszymi ciezarami zanim zaczne trening docelowy. Gdy wyciskam sztange zza głowy to jeszcze nie czuje az takiego bólu w lewym barku ale jak wyciskam zprzed głowy to nie moge dokonczyc serii taki łapie mnie ból. Ciezar wcale nie jest az taki duzy. Co mam z tym zrobic ? Odstawiłem cwiczenia na barki na 2 tygodnie ale dalej [...]
witam,teraz bedzie moj 5 cykl,wczesniej bralem 3 razy monohydrat,a ostatni cykl to jablczan kreatyny,bialko,gainer i aminokwasy.Nad 5 cyklem myslalem tak: -xpand przed treningiem -olimp mega caps po treningu i w dni nie treningowe -z 2 kilo bialka jeszcze dokladnie nie wiem jakiej firmy -i jeszcze zostaly mi aminokwasy z poprzedniego cyklu sports [...]
[...] cwicze caly czas, dosc regularnie, teraz postanowilem wziasc jakas kreatynke, najlepiej bedize mono, tylko jaką, jakie dawkowania w dni treningowe i nie treningowe, z rana, przed/po treningu? pewnie temat wałkowany na forum ale nie mam wogole czasu na wnikanie i analize wiec prosze kogos ogarnietego w temacie o porady...cel masa oczywiscie. [...]
Biorę 4 tabletki ze 3 godziny przed snem (niby 30mg) i śpię jak zabity. Żadnego powera nie czuć, a żreć się chcę. Nie odczuwam działania w ogóle... http://imageshack.us/a/img547/4383/fuu1.th.jpg http://imageshack.us/a/img153/5224/pwmw.th.jpg No i jeszcze te opakowanie... Co wy sądzicie? Zmieniony przez - GetFit w dniu 2013-06-16 21:44:59
Zastanawiam się nad 1.3 tylko przed ciężkimi treningami, który wybrać MUSCLE WARFARE Napalm 316g APS Mesomorph 388g CTD LABS Noxipro 300g NUTREX Hemo Rage Ultra 292g a może coś innego? I teraz drugi suplement, który ma być na normalne treningi, żeby zjazdu nie było. Moje typy: TREC S.A.W. 400g UNS Loader 265g DYMATIZE Xpand 2X 360g FA PumpCORE [...]
kupilem sobie cell pumpa male opakowanie w ktorym jest 50 porcji cykl kreatynowy powinien trwac 6 tygodni wiec 6x7=42 dni, czytalem ze CP bierze sie z rana i w dni treningowe przed treningiem wiec, w dni treningowe 2 porcje w nie treningowe 1, cwicze 3 razy w tygodniu wiec na tydzien zejdzie mi 3*2+4=10 porcji CP, wiec male opakowanie starczy mi [...]
[...] ? Cykl będzie na lepsze ubicie i ukrwienie mięśni oraz poprawę użylenia. Z góry dzięki. Co do dawkowania to: Dni treningowe: -rano na czczo 2 kaps kre-alkalyny (1600mg) -przed treningiem aakg mega hardcore 4 kaps (3280 mg) -po treningu cm3 4 kaps (5000mg) W dni nietreningowe: -rano na czczo kre-alakalyn 2 kaps -w porze treningowej cm3 4 kaps
[...] od jakiegoś czasu bolą mnie jądra ostatnio bolało mnie prawde a dzisiaj lewe jądro od jąder (jak by to nazwać)promieniuje na podbrzusze...Jest to Dziwny ból który boli ok 30 min pozniej przechodzi... zauważyłem tez ze jak mnie wieczorem bolało przed kąpaniem wszedłem do gorącej wody i ból momentalnie ustaje... Miał ktoś podobny przypadek??
Witam Mam przed sobą pierwszy cykl. Staż na siłce ok 2 lat. Mam 30 lat. Mam enana aptecznego i planowałem do tego boldka dorzucić. Nie jestem jednak pewien co do jego jakości u mojego źródła. Co mogę z powodzeniem użyć zamiast boldka (poza metą) w podobnej a jak się da to niższej cenie (wskazane) ?? Dzięki za rady
[...] był rowerek , teraz chciałbym spróbować biegania po wsi , ogólnie chciałbym trochę schudnać i nadrobić kondycje ale to nie o tym. Jak wyglda suplementacja podczas biegania , co stosuje się przed , w trakcie i po bieganiu . Aktulanie na siłownie stosuje tylko witaminy i białko . I jak to jest z węglami jak stosować czy lepiej nie ? Pozdro !
Witam Od 6 tygodni jestem na redukcji. Bf spadł z 16% do 12-13%. Lykam BCAA przed treningiem i po. Po treningu pije tez shake białkowego - z reguły serwatke multipowera (tym dysponuja na siłowni) Na noc biore Iso Stacka 10 protein. Własni mi sie konczy. Zastanawiam sie czy nie zrobic jakiejs zmiany. Ciekawym produktem wydaje mi sie NITRO TECH [...]
Planuje od dłuższego czasu cykl: Sucha Masa i Siła. Nie wiem co wybrać przed treningiem.. Na początku był to APS Mesomorph, ale chyba wole nie Co sądzicie o połączeniu White Flood i White Blood Zmieniony przez - Nestaa w dniu 2010-10-18 14:34:49
[...] ostrej jazdy na rowerze, po której bada się jak szybko tętno wraca do normy. Oprócz tego jestem honorowym dawcą krwi. Oddaje regularnie co miesiące. Na dniach wypada mi termin. Czy mogę oddać krew przed badaniami, czy lepiej poczekać?? ma to jakiś związek z np lepszym transportem tlenu czy coś w tym stylu. Może jakiś ekspert się wypowie.
Chce szybko stracić 5 kg na wadze (szczegolnie brzuch) Mam zamiar kupoc Olimp Thermo Speed Extreme 2 opakowania mega capsow i szmać po dwie dziennie :) Rano A6W przed posilkiem i skakanka (na inne cwiczenia nie mam czasu) tylko wlasnie nie wiem jaki dać antykatabolik (HMB, BCAA??) i czy coś takiego przyniesie efekty? :) Od dzisiaj zero slodyczy, [...]
[...] tzreba zaczac powoli zbierac fundusze na ten cykl wiec chce wiedziec co lepsze i ile musze zbierac. Chcialem tak wziac: ma nastepny cykl cm3+nitrobolon II a na ostatni cykl przed wakacjami chcialem nitro II + cell pump. Czy bedzie to dobre rozwiazanie? Co byscie zmienili a co dorzucili. Tylko nie za drogiego bo mie mam nieogranoczonych funduszy. [...]
[...] pierszego szota wijac w niedziele wieczorem jak mi radzil kolega ktory juz ma przebyte troche (wiele) cykli czy w poniedzialek rano... wspomne tez ze wino mam zamiar brac przed treningiem mam 15 szotow propa rozlozone w piramide czyli w 1 tydzien 1 strzal, 2 tydzien 2 strzalym, 3 tydzien 3 strzaly, 4 tydzien 3 strzaly, 5 tydzien 3 strzaly, [...]
[...] krążenie krwi. Czy wiecei moze coś na temat korelacji aakg- żylaki?Czy można czy warto/?Od lekarzy ciężko uzyskać jakieś info, z reguły ogóle odradzają siłownie itp. Myslałem o stosowanie stałej dawki np 3 gr przed trenem Proszę o jakieś info, moze ktoś ma wiedzę na w/w temat Dodam ze wiek 25 lat waga 80 wzrost 182 stan zdrowia bdb
Witam, krótkie pytanie. Kiedy i gdzie w tym roku odbędą się debiuty w trójboju siłowym? Co powinienem wiedzieć przed startem? Co trzeba przygotować, aby wziąć udział oraz jakie są wymogi? Pozdrawiam.
Witam jestem juz na cyklu 6 tygodni, a wygląda on tak metanabol 1-4 nandrolon 1-8 prolka 7-11 clomid 11-12 Chcialbym zarzucic efedryne aby zaczac robic rzezbe przed wakacjami i nie wiem czy dorzucic ja do cyklu w czasie brania testosteronu czy wrzucic po cyklu. Co o tym sądzicie?
